Windows 10系统亮度设置全攻略，轻松呵护眼睛

在使用 Windows 10 系统的电脑时，合适的屏幕亮度不仅能提升视觉体验，还能保护眼睛。那怎么设置亮度才最合适呢？下面就为大家详细介绍。

一、快捷设置亮度

1. 使用键盘快捷键：大多数笔记本电脑都配备了专门的亮度调节快捷键，通常会在功能键（F 键）上，图标一般是太阳加上向上或向下的箭头。比如联想笔记本，按住“Fn”键，再按带有亮度调节图标的 F 键，就能轻松调节亮度。这种方法方便快捷，适合在使用过程中快速调整。
2. 操作通知中心：点击屏幕右下角的通知图标，会弹出通知中心。在其中找到“亮度”滑块，直接拖动滑块就能调整亮度。这一方式在电脑处于桌面状态时，操作简单明了。

二、通过设置菜单精细调整

1. 打开设置：点击“开始”菜单，选择“设置”图标，打开 Windows 设置窗口。
2. 进入显示设置：在设置窗口中，点击“系统”选项，然后在左侧栏选择“显示”。
3. 亮度调节：在右侧“亮度和颜色”区域，就能看到“亮度”滑块。除了手动拖动滑块改变亮度，还可以勾选“自动调节亮度”。开启后，系统会根据环境光线条件自动调整屏幕亮度，让眼睛在不同环境下都能保持舒适。

三、电源计划与亮度设置的关联

1. 认识电源计划：不同的电源计划对屏幕亮度有不同的默认设置。比如“平衡”计划，会在性能和节能间找平衡，屏幕亮度适中；“节能”计划为降低能耗，屏幕亮度会相对低些；“高性能”计划则更注重性能，亮度设置较高。
2. 更改电源计划的亮度：同样在“设置” - “系统” - “电源和睡眠”里，点击“其他电源设置”，就能看到当前使用的电源计划。选择“更改计划设置”，再点击“更改高级电源设置”，在弹出窗口里展开“显示”选项，就可针对不同场景（如使用电池或接通电源）设置亮度。

学会这些 Windows 10 系统亮度设置方法，就能根据自己的需求和使用场景，灵活调整屏幕亮度，享受舒适的视觉体验。